在社会中，有很多的癫痫病人，他们不发病的时候和正常人一样，一样的生活和作息。一旦发病，他们变得四肢抽搐，嘴巴里面吐白沫，十分吓人，这时候周围人一定不能用异样的眼光去看待患者。

怎么有效的预防癫痫发作呢：

(1)癫痫病人要注意结婚生育问题，在择偶时，应详细询问对方的家族史。了解其双亲、同胞和近亲中是否有癫痫发作及其发作的特点，是否有高热惊厥病史，对其同胞、后代和其他亲属可能的发病率进行粗略估计。应避免与有癫痫家族史的结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。癫痫病人的配偶在婚前要检查脑电地形图，若脑电地形图有癫痫波者应避免结婚。避免癫痫患儿的出生，提高人口素质。

(2)进行详细地产前诊断和新生儿期筛查，对一些能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，或者患某种遗传性疾病伴发癫痫的胎儿，可以决定终止妊娠的必要性，这样就可以减少这类癫痫的发生。对于继发性癫痫应预防其明确的特殊病因，产前注意母体健康，减少感染、营养缺乏及各系统疾病，使胎儿少受不良影响。

(3)出生时应避免胎儿缺氧、窒息、产伤等，预防出生时脑损伤引起的癫痫。

(4)积极预防及治疗引起癫痫的疾病，如颅内感染、脑外伤、高热惊厥。

(5)消除癫痫发作诱因，给患者创造良好的生活环境，使患者养成良好的生活习惯，避免情绪激动、精神紧张、过度劳累、特殊的理化刺激等。

(6)对癫痫患者要抓紧时机作出诊断，确定临床类型，及早治疗。治疗越早，损伤越小，复发越少，预后越好。要正确合理用药，及时调整剂量，注意个体治疗，疗程要长，停药过程要慢，坚持规律服药，必要时对所用药物进行疗效评估和血浓度监测。切忌乱投药物，不规则用药。

癫痫病患者有众多忌口。医生指出：癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物，羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。癫痫患者，深受病痛折磨外，还在生活、学校、社会受到各方面的压力，苦不堪言，所以癫痫的治疗刻不容缓。